Alimentação no verão: saiba o que você pode comer para facilitar seus dias durante a estação
A alimentação no verão muda muito. Essa é a estação preferida de muitas pessoas, já que é sinônimo de férias, viagem e muita diversão em família. Por outro lado, também é a época do ano onde estamos expostos a um calor intenso e, caso alguns hábitos não sejam adotados, é fácil sofrer com a sensação […]
Alimentação saudável para crianças: como garantir sua saúde alimentar?
A infância é um período de muitas descobertas e aprendizados. No entanto, isso não é tudo: esse é, também, o momento de desenvolver habilidades e um organismo saudável, para que os pequenos possam ter uma vida adulta plena e com muita qualidade. Por isso, investir em uma alimentação saudável para crianças é indispensável. Por meio […]
Como manter a saúde com uma nutrição vegana?
De acordo com dados coletados pela pesquisa Ibope e divulgados por veículos como o portal da SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira), cerca de 14% dos brasileiros se declara vegetariano. Isso corresponde ao expressivo número de cerca de 30 milhões de pessoas. Dentro do vegetarianismo, há um tipo de vertente conhecida como veganismo. Mais do que uma […]
Quer emagrecer no verão? Confira agora 9 dicas imperdíveis!
O verão está quase aí e, agora, o papo não é outro senão a busca por dicas para emagrecer nesse período. Afinal, todos querem um corpo mais enxuto para exibir nas praias e piscinas. Mas, calma aí: há muito o que se falar sobre isso. O processo de emagrecimento deve ser algo progressivo e feito […]
Consequências das Toxinas, Radicais Livres e Metais Pesados no corpo humano
O corpo humano pode ser comparado a uma máquina e sofre diferentes influências ao longo da existência. Entre elas, podemos citar as toxinas, radicais livres e metais pesados, que estão presentes até mesmo em alguns tipos de alimentos. Caso você sofra algum problema em razão disso, a Integrative, uma clínica situada em Ipatinga, pode oferecer […]
8 dicas de saúde para o verão que você não pode deixar de tomar
O verão é uma época muito gostosa, não é mesmo? Sinônimo de sol, férias e descanso, esse é um período tido por muitos como o melhor do ano. Mas, independentemente se você ama ou odeia o tempo mais quente, uma coisa é certa: é impossível descuidar da saúde nesse momento. As dicas de saúde para […]
Oxigenação do sangue: saturação de oxigênio e sua relação com a Covid-19
Um adequado nível de oxigenação do sangue é vital para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças. Mas, para que isso aconteça, é preciso que haja uma boa circulação sanguínea, de modo a garantir o nível necessário de saturação de oxigênio. O nível de saturação se refere à quantidade de oxigênio transportada para […]
Aprenda como interpretar corretamente o resultado de bioimpedância
Saber interpretar o resultado de bioimpedância permite tomar importantes decisões a respeito da própria saúde. Isso envolve a escolha de uma dieta favorável, exercícios e novos hábitos que podem ser adicionados à rotina para obter um corpo mais saudável. Pensando nisso, criamos este artigo para explicar o que é o exame de bioimpedância, como ele […]
7 dicas de como higienizar alimentos e garantir sua saúde!
Na escolinha, aprendemos que é importante fazer uma boa higienização dos alimentos para garantir a nossa saúde. No entanto, para boa parte das pessoas, isso fica por ali e não se torna um hábito levado para o dia a dia. Será que tem problema? A resposta é: sim! Há uma razão pela qual isso nos […]
Medicina da longevidade: entenda o que é e quem deve buscá-la!
Assim como a sociedade evolui ao longo dos anos, muitos procedimentos também surgem para ajudar na constante busca pela qualidade de vida. Entre eles, podemos citar a medicina da longevidade, que atua com muitas técnicas preventivas, sempre para auxiliar no bem-estar dos pacientes. Você já ouviu falar desse segmento da medicina? Sabe como ele se […]
