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25 jun

Biotipo de corpo: conheça os principais e como identificar o seu

Muitas vezes nos perguntamos como algumas pessoas comem muito e continuam magras, ao passo que outras não comem quase nada e engordam com muita facilidade. Isso ocorre devido à carga genética e ao metabolismo de cada indivíduo, cuja combinação é identificada como biotipo de corpo. Conhecer as diferentes configurações corporais nos ajuda a entender e […]

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21 jun

Mindfulness nas empresas: como melhorar sua qualidade de vida no trabalho?

Antes da pandemia do coronavírus, os casos de estresse, síndrome de ansiedade, depressão, pânico e esgotamento (burnout) já eram realidades no mercado de trabalho. Agora, estão mais acentuados em razão do aumento do desemprego e da constante pressão por resultados. Para combater a essa situação, o mindfulness nas empresas tem sido um diferencial. De olho […]

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24 maio

Constipação intestinal: como ela afeta os adultos?

A constipação intestinal — ou prisão de ventre — é um problema muito comum, mas que pode causar grande desconforto e prejudicar a qualidade de vida. O problema é caracterizado pela dificuldade persistente em evacuar, geralmente quando uma pessoa não consegue ir ao banheiro por mais de 2 vezes na semana. Em longo prazo, a […]

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24 abr

Como saber qual melhor treino para cada biotipo? Contamos aqui!

Muitas pessoas se frustam por não conquistar o corpo que tanto idealizam. Elas comparam suas características físicas com as de outras pessoas, mas se esquecem de que cada um é único. Na academia, por exemplo, existe um treino para cada biotipo. Mas você sabia disso? É bem comum que as pessoas queiram alcançar resultados de […]

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17 abr

Confira 8 dicas essenciais para uma longevidade saudável

A vida é feita de momentos. Para se conquistar uma longevidade saudável que auxilie na condução do organismo sem dependências ou dificuldades com a própria locomoção, é preciso investir no bem-estar. Com o aumento da expectativa de vida, muitas pessoas conseguem chegar aos 70 anos com disposição louvável, graças aos bons hábitos adquiridos e praticados […]

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10 abr

Afinal, o que é coronavírus?

A sociedade mundial começou 2020 com uma notícia bombástica: uma nova pandemia mudou a rotina, afetando todos os setores da economia e causando centenas de milhares de mortes. E você, sabe o que é coronavírus? O assunto é o mais comentado nos últimos meses e fez com que as pessoas adotassem inúmeras medidas preventivas. Mesmo […]

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19 mar

Você sabe o que é hipovitaminose? Descubra  a importância de saber sobre isso!

A hipovitaminose (ou avitaminose) é a falta de uma ou mais vitaminas no organismo e tem como principal causa uma alimentação restrita e pouco nutritiva. Uma dieta rica em industrializados, pobre em alimentos naturais, também pode gerar um quadro de hipovitaminose. Veganos e vegetarianos são grupos que devem monitorar de perto os níveis de vitaminas […]

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12 fev

7 Caminhos Para Envelhecer sem ficar velho

O maior objetivo da vida é ter e proporcionar felicidade. Uma vida independente e inteligente buscamos desde de quando nos damos conta que somos um indivíduo. Aprendemos com o tempo que mais importante que desejar algo é estar apto para dar a volta por cima e encarar as dificuldades e frustrações com sabedoria, ou seja, […]

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9 abr

Oxigenoterapia: conheça essa descoberta inovadora para o tratamento de doenças

O oxigênio pode auxiliar no tratamento de diversos tipos de doenças. A oxigenoterapia está envolvida na mais recente descoberta que rendeu o Prêmio Nobel de Medicina 2019 aos americanos Gregg Semenza e William Kaelin e o britânico Sir Peter Ratcliffe. Algumas aplicações dessas descobertas já estão sendo utilizadas no combate à anemia e podem ajudar […]

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6 abr

Entenda o que é e como tratar a distrofia muscular

A distrofia muscular é uma doença genética que causa degeneração progressiva da musculatura, ou seja, a pessoa vai perdendo os movimentos. Pelo fato de ser ligada ao cromossomo X, a maior frequência é em homens, mas há incidências raras em mulheres. Ela afeta os músculos e conta com mais de 30 doenças genéticas, provocando a […]

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