Alimentação e saúde mental: como levar uma vida mais saudável?
A nossa saúde mental pode ser afetada por diversos acontecimentos, como o estresse, traumas do passado e do presente e até mesmo pelo estilo de vida que levamos. Mas você sabia que a alimentação pode afetar diretamente o bem-estar da sua mente? Desde a infância ouvimos falar sobre como uma alimentação saudável é essencial para a nossa saúde […]